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1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
20 g Ingwer
2 rote Paprikaschoten
2 Karotten
1 Zucchini
250 g Brokkoli
1 Pr. Salz
Sesamöl
0,5 EL rote Currypaste
180 ml Kokosmilch
2 Knoblauchzehen
20 g Ingwer
2 rote Paprikaschoten
2 Karotten
1 Zucchini
250 g Brokkoli
1 Pr. Salz
Sesamöl
0,5 EL rote Currypaste
180 ml Kokosmilch
Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken, Ingwer schälen und in feine Stücke schneiden. Paprika waschen, in Schoten schneiden, Kerne entfernen. Karotten putzen und in feine Stifte schneiden. Die Zucchini in Scheiben schneiden, dann halbieren. Brokkoli in Röschen teilen, waschen und abtropfen lassen.
n einem Wok das Sesamöl erhitzen und die Zwiebel-, Knoblauch- und Ingwerstücke hinzugeben und andünsten. Geschnittene Karotten-, Paprika-, Zucchini- und Brokkolistücke hinzugeben, salzen.
Mit Currypaste würzen und mit Kokosmilch aufgießen. Alles für ca. 15-20 Minuten bei milder Temperatur unter mehrmaligem Umrühren bissfest kochen.
n einem Wok das Sesamöl erhitzen und die Zwiebel-, Knoblauch- und Ingwerstücke hinzugeben und andünsten. Geschnittene Karotten-, Paprika-, Zucchini- und Brokkolistücke hinzugeben, salzen.
Mit Currypaste würzen und mit Kokosmilch aufgießen. Alles für ca. 15-20 Minuten bei milder Temperatur unter mehrmaligem Umrühren bissfest kochen.
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